Erste Saite ist gerissen, was nun? Worauf soll ich beim Kauf einer Tennissaite achten? Was ist wichtig bei der Bespannung? Hier erfährst Du in fünf Schritte alles Wichtige, um Deine richtige Tennissaite auszuwählen. Die Tennissaite ist das Herzstück Deines Tennisschlägers. Sie ist Dein erster Kontakt zum Ball. Sie hilft Dir bei Deiner Spielweise, um das Beste für Dein Spiel herauszuholen. Die Tennissaite ist, was der Motor für Dein Auto ist. Sie kann Dir helfen die Leistung zu steigern,...
Bald startet die Sommersaison. Zu früh dran? Nein, gerade jetzt beginnt doch die Planung und ich hoffe, ihr habt im Verein schon begonnen. Heute gebe ich euch ein par Ideen mit auf den Weg, was so im Januar, Februar und März ansteht, für einen gelungenen Start in die neue Sommersaison. #1 - Zielsetzung Was ist euer Vereinsziel für die neue Saison? Vielleicht 5% mehr Mitglieder gewinnen? Mehr Jugend? Ein Turnier veranstalten? Legt es fest, schreibt es euch auf. #2 - Termine planen Ihr habt...
Eine der wohl beliebtesten Übungen im Tennis, wenn es um Präzision in den Schlägen geht und mein Favorit, wenn ich möchte, dass meine Schüler sich daran gewöhnen auch im Tennis etwas Hirnschmalz zu nutzen. Daher stelle ich euch heute die "Tote Zone im Tennis" als ein taktisches Thema vor. Nutzen könnt ihr sie natürlich auch gerne für Präzisionstraining. Man könnte eigentlich meinen, fast jede Übung im Tennis mit Platzieren der Bälle geht hierauf zurück, ja auch die beliebte...
Heute geht es um Zonen im Tennis. Witzigerweise habe ich dies in den letzten Wochen in den Fortgeschrittenen Kursen bereits mal angesprochen und trainiert, mit Teens und den Hobby Spielern. Die Stunde beginnt nach dem Warm Up fast immer gleich mit der Frage (Platz ist bereits farblich unterteilt): "Was genau ist das rote, gelbe, grüne da auf dem Platz?" und die Spieler haben immer gute Antworten drauf: "Ne Ampel, Zielflächen, Was komisch, was du dir wieder ausgedacht hat, ..." Dann Frage ich,...
Neuer Schläger aber welcher soll es sein?
Worauf sollte ich da achten? Hier sind par Basics zu Tennisschläger ganz allgemein, ohne Werbung.
Der Aufschlag, Dein wichtigster Schlag. Mit ihm kannst Du eine Menge anstellen. Wichtig ist aber auch, dass Du ihn dahin platzierst, wohin DU ihn haben möchtest. Schon Pete Sampras sagte, dass ein Faktor seines Erfolges die Präzision im Schlag war. Und seine Schläge waren wahnsinnig gut platziert. Doch wie kann man das nun trainieren? Heute gibt es dazu ein par Infos und Basics: [Du bist Pro Spieler/Fortgeschritten? Technik sitzt? Übungen findest Du weiter unten] #1 - Basics für Anfänger...
Kennst Du HIIT Training? Heute gibt es ein par Infos aus der WillkommensMail. Neben den gesundheitlichen Vorteilen, der erhöhten Sauerstoffaufnahme bietet es auch den Vorteil, es in einen vollen Tagesplan einzubauen. Du musst keine 30 Minuten trainieren, HIIT funktioniert auch als Tabata-Training. Das bedeutet, Du kannst es z.B. in 4 Minuten absolvieren, nach dem Aufstehen. #1 - WIE WIRD DAMIT NUN TRAINIERT? Jede Übung wird: 15 sec - Anfänger 25 sec - Medium 45 sec - Hard so absolviert, dass...
Im Winter stagniert das Vereinsleben bei den Vereinen, die keine eigene Halle haben. Daher gibt es heute 11 Ideen, für Aktionen im Vereinswinter für eine schöne Zeit und Mitgliederbindung.
Beinarbeit, einer der Erfolgsfaktoren im Tennis und nach Federer auch der Grund, warum er so gut ist. Hier gibt es Grundlegendes und Tipps
Viele ambitionierte Kids und Eltern fragen sich, was sie neben dem Tennisplatz tun können, um das Tennisspiel der Kids zu verbessern. Heute gibt es dazu ein par Tipps und Empfehlungen für Euch. Viel Spaß beim Ausprobieren.