Nichts ist schöner als Tennis und das als Mannschaft. Wir sind mitten in der Punktspielsaison und langsam fragt man sich, wie man das Doppel optimieren kann. Das war übrigens auch die zugrundeliegende Fragestellung unseres letzten Mannschaftstrainings.
Heute gibt es Antworten & nochmal ein par mehr Trainingsideen für euch zum lesen und trainieren.
#1 - Für Aufschlag bezogene Spielzüge
Mit dem eigenen Aufschlag liegt man theoretisch im Vorteil. Ihr könnt aber auch direkte Spielzüge für nach dem Aufschlag üben:
Abbildung 1 - Copyright by Tennis Legislator
Der Aufschläger spielt entweder auf Punkt 1 oder 2. Sein Netzpartner hat sich dann entsprechend zu platzieren. Hier übt ihr zum einen, mit dem Aufschlag den Returnspieler nach außen zu treiben oder eben durch den mittigen Aufschlag die Möglichkeit richtig Winkel zu spielen, zu nehmen.
Abbildung 2 - Copyright by Tennis Legislator
Hier übt ihr ganz gezielt Serve & Volley. Damit könnt ihr die Gegner aus dem Konzept bringen und bei einem sehr starken Aufschlag direkt Punkten.
Abbildung 3 - Copyright by Tennis Legislator
Übung des australischen Doppels, nur für Partner mit guter Kommunikation. Hier müsst ihr euch wirklich gut Absprechen und Zeichen vereinbaren.
#2 - Für Return bezogene Spielzüge
Mit dem Return kann man auch einiges anstellen. Sehen wir uns das doch mal an:
Abbildung 4 - Copyright by Tennis Legislator
Übung mit Longline-Passierball. Hier geht es um die richtige Mischung an Tempo und Winkel und Kontrolle. Ist alles stimmig, habt ihr hier direkt den Punkt. Natürlich ist so ein Ball nur sinnvoll, wenn der Netzgegner nicht im Doppelkorridor steht, sondern etwas zu mittig.
Abbildung 5 - Copyright by Tennis Legislator
Gemeinsames Vorrücken im Tennis Doppel. Hier übt ihr dieses Vorgehen, um euren Gegner unter Druck zu setzen. Der Returnspieler soll einen Crossball in den Doppelkorridor spielen und vorlaufen, sein Partner deckt natürlich die Seite ab.
#3 - Für Netzaktionen
Netzspiel ist im Tennisdoppel natürlich wichtig und so gibt es auch ein par Übungen dazu.
Abbildung 6 - Copyright by Tennis Legislator
Eine gute Übung, um ganz generell lange Volleys zu üben, ist die Abbildungsübung Nr. 6. Hier geht es darum, die Volley schön lang zurückzuspielen. Kommen sie vor das markierte Feld, dürfen die GL-Spieler vorlaufen und der Punkt ist frei auszuspielen.
Abbildung 7 - Copyright by Tennis Legislator
Bei der Abbildungsübung 7 soll der Netzpartner lernen, die Mitte abzudecken. Dazu spielt der Trainer S-3 an, während S-4 versucht, von seinem Startpunkt, hinter der Doppellinie, ins Feld zu kommen. S-3 darf die Mitte allerdings nicht abdecken. Punktspiel bis 7 oder 11. Platzmarkierungen können Streitigkeiten um Punkte verhindern.
Abbildung 8 - Copyright by Tennis Legislator
Übung 8 soll das gezielte Anspielen des gegnerischen Netzspielers bessern. Dazu spielt S-1 den Spieler 2 an, dieser darf frei entscheiden, wann es Sinn macht, den Spieler 3 mit einem guten Volle anzuspielen. T gibt natürlich Hilfestellungen dazu.
#4 - Ideen für laufende Ballwechsel
Ballwechsel gehen durchschnittlich nicht über 5 Ballwechsel hinaus. Doch ein bisschen was kann man da auch schon reißen. Was das ist, nun im Folgenden:
Abbildung 9 - Copyright by Tennis Legislator
Crossspiel üben mit genauem Platzieren. Wer trifft wie oft die markierte Fläche?
Abbildung 10 - Copyright by Tennis Legislator
Hier wird ein Angriff geübt, indem man dem Gegner erst mit viel Winkel in das hintere Feld treibt und anschießend mit einem Kurz-Cross nochmals Druck nachgibt. Dann läuft der Returnspieler vor und kann den Punkt mit einem Volley/Schmetterball abschließen. Funktioniert natürlich nur, wenn der Aufschläger cross zurückspielt.
Abbildung 11 - Copyright by Tennis Legislator
Teambuilding im Tennisdoppel, dabei hilft diese Variation des Tennis-Volleyballs: Ihr passt euch wie im Volleyball den Ball erst zueinander, dann erst zu den Gegnern hinüber. Ein klassischer Spielzug ist der Angriff ans Netz mittels Schmetterball, wie im Bild 11.
Spielregeln:
- Max. 3x Passen
- Aufschlag muss direkt rüber
- Ball darf zwischen den Passbällen nur 1x auftippen (nach Spielstärke auch gar nicht auftippen)
Und nun ab auf den Platz und spielt Tennis.
Grüße aus dem Tennisoffice
Anna
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